秋季乾燥！記得多喝「3碗湯」 清咽潤嗓
百香果檸檬蜂蜜水
【食材】
紅茶5克 檸檬半個 百香果1個 蜂蜜30ml 清水適量 鹽適量
【做法】
1.將檸檬用鹽搓洗乾凈，切薄片，百香果取果肉備用
2.純凈水1L左右燒開，先放茶葉煮五分鐘，再放檸檬和百香果煮兩分充分入味
3.等茶水放涼後跟據口味放入蜂蜜調味即可
陳皮
陳皮是一種中藥，民間有「一兩陳皮一兩金」、「百年陳皮勝黃金」的說法，《本草綱目》中說，陳皮有止咳化痰的功效，特別適合秋燥引起的咳嗽，而且也是煲湯比較常用的食材。
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紅酒陳皮燉雪梨
【食材】
陳皮5克 冰糖10克 雪梨2個 紅酒500毫升 清水適量
【做法】
1.梨用清水沖洗乾凈，去核切塊
2.鍋內放入梨，倒入紅酒，冰糖，陳皮大火燒開
3.小火慢燉30分鐘
4.燉好的雪梨盛出放涼，取出陳皮，將湯汁淋在梨上即可
