餵養癌細胞？專家：4類饅頭多吃一口癌近一步，別再買回家了！

但是日常生活中，有些因為肉眼無法分辨，我們總會無意中吃下一些壞掉的或變質的食物或花生堅果等。

那日常如何提高身體抗病力，預防腫瘤癌症呢？

五類預防腫瘤癌症的營養食物：

1、新鮮蔬菜

如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素，這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。

2、身體抗病力下降，適當補充微量元素硒

通過補硒有助於抑制癌細胞增殖，降低其轉移擴散的風險。硒強大的抗擊癌症的能力已經寫入了國內的化學教科書中（九年級下冊）。常見的有恆健硒維康片、麥芽硒製品等，但不建議過多補充，同時建議一起補充維生素E等，可以促進人體對硒的吸收。

可能多數人對硒的認知不多，這裡做下硒的科普：

在《人和動物的微量元素營養》一書中有明確指出：麥芽硒的人體吸收利用率，比酵母硒，海藻硒，硒化卡拉膠等要更好。適合人體吸收利用的是有機硒，而有機硒也分成麥芽硒、酵母硒，海藻硒等。

其中人體吸收率、利用率、留存率居首位的是麥芽硒，因此提升抵抗力不妨多補充麥芽硒。

3、魚類、海產品等

海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

4、果品杏仁

果品杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。

烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴散、發展。

5、大蒜、蔥頭

許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，它含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

蔥頭也能抗癌，對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防禦作用。