你今年吃桑葚嗎? 趕緊看, 別怪我沒提醒你常吃「桑葚有8個好處」
又到了吃桑葚的季節了
桑葚又叫桑果
酸酸甜甜一秒回到
小時候
1 桑葚讓我們的抵抗力變好了
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。
2 桑葚讓我們的消化能力變強了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
3 桑葚讓我們的頭髮變黑了
桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
4 桑葚讓我們的腎變好了
桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
5 桑葚讓我們的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
6 桑葚讓我們遠離癌細胞了
桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。
7 桑葚讓我們不再失眠多夢了
桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
8.桑葚讓我們不再便秘了
桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
一年一度的桑葚，又到採摘的季節了，成熟的桑葚酸酸甜甜，個大、肉厚、顏色偏紫紅、糖分越充足的吃起來越好吃。
每年4～6月是採摘桑泡兒最佳的時間，可以直接吃，也可以曬乾或略蒸後曬乾，還可以泡酒。你以為就只能這麼吃嗎？還是太年輕了......
【桑葚泡酒】養顏必備
【桑葚果醬】
你造嗎？除了果醬甜品什麼的，桑椹竟然還可以做菜！
身為吃貨的琦琦也是第一次知道， 突然都不敢以吃貨自居了，捂臉！！！
【桑葚番茄】
不要意外這確實是一道菜，桑椹配番茄，這酸爽簡直提神！看著就有食慾，肯定很開胃，get起來，有機會一定要嘗試。
【桑葚炒飯】
想出這個搭配的大廚，請收下我的膝蓋，這種果蔬炒飯，還真是仁者見仁，不過看著挺好吃的樣子，果然就是個看顏的世界。
【玫瑰桑葚饅頭】
最近每到周末朋友圈就是各種
吃草莓，摘草莓....一點新意都沒有！
讓我們一起去回味童年吧
想像一下在綠幽幽的桑樹底下邊摘邊吃
忍不住吞了一下口水
溫馨提示：
1、未成熟的不能吃。（少年兒童不宜多吃桑椹，孕婦不宜食用。）
2、採摘桑葚時，手容易被染色，建議大家帶上濕紙巾，回家用食用醋也可清洗乾淨。
3、桑樹是綠色無污染種植，浮塵用清水沖洗即可食用。
4、桑葚成熟期很短，大約在20天左右，熟透落地的就不能食用了。
5、桑葚的果實怕擠壓，最好放在小筐里，不要揉捏果實，摘下後儘快食用不易久放。