什麼血型容易得什麽病！你是什麼血型？ 「A型容易腦梗塞 」看完知道提早預防
血型不同的人，患上心臟病、癌症等疾病的風險也各異。按照最主要的血型來劃分的話，血型主要分為4大種：A型、B型、O型、AB型。 下面，我們一起去解碼血型與健康的關係，通過血型了解自己的健康問題，以便養生保健。 A型血 多吃素食增免疫、注意保暖
健康優勢 B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。 健康劣勢 1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征) 2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患：流行性感冒) 3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾) 4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖) 健康策略 甘草酸棗飲：中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。 不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。 曬至7成干時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。 多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。 不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。 AB型血 患哮喘比例最高 避免過敏性疾病
健康優勢 AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。 而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。（本文來自「六點養身」，微信搜索免費關注） 健康劣勢 1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良) 2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病) 3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病) 4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖) 健康策略 控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。 遠離菸酒：在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。 不宜吃過敏性食物 ：在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。 O型血 注意補充營養，保證睡眠
健康優勢 O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。 一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。 健康劣勢 1、血液比較稀，不利於血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定) 2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病) 3、體內的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸) 4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康) 健康策略 多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。 保持睡眠規律：O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。 堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。